Drumcicrlepercussiva
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DRUM CIRCLE PERCUSSIVA friuli venezia giulia
DRUM CIRCLE PERCUSSIVAfriuli venezia giulia

Drum Circle "Il Cerchio Magico"

“Non si può mettere la musica dentro le persone, però si può aiutarle a tirarla fuori” (Kalani)

 

Un Drum Circle è

 

•...un evento in cui fare-musica in comune, in cui le persone siedono o stanno in piedi in cerchio mentre dialogano suonando

percussioni di tutto il mondo. Il cerchio di tamburi, simbolo concreto di unione, armonia e completezza, è un antichissimo

rituale che affonda le sue radici nelle pratiche ancestrali delle comunità e delle attuali realtà multiculturali.

•...le persone suonano ritmi creati sul momento.

•...nel Drum Circle non ci sono spettatori. Ciascuno è parte del momento creativo.

E’ un’esperienza mirata al benessere individuale e alla rigenerazione collettiva, attraverso il beneficio apportato dalla tecnica

della ritmoterapia.

Per parteciparvi non servono alcune abilità musicali.

•...il Drum Circle è una pulsazione che conduce grandi e piccoli alla ricerca di un percorso armonico personale all’interno di

quello comune, favorendo anche l’inclusione e l’integrazione sociale.

Il numero dei partecipanti può variare da un numero esiguo di suonatori fino a un centinaio di persone e può includere gente

di ogni età.

Lo scopo principale è ricercare una voce nuova in un linguaggio inusuale e divertente.

•...uno spazio libero: non c’è pubblico, perché tutti sono parte del battito musicale; non esiste il giusto e lo sbagliato;

• ...un facilator (facilitatore), conduce questo coinvolgente evento ritmico dal centro del cerchio, come un direttore

d’orchestra, creando un senso di comunità ed espandendo il senso di unità e coesione.

 

Quando suoniamo percussioni in gruppo condividendo il nostro spirito nella forma del

ritmo, questo trasforma le nostre relazioni.

 

E’ efficace in tutte le dinamiche di gruppo in cui il bisogno di empatia, di stima reciproca e motivazione siano aspetti essenziali, e

facilita l’integrazione fra loro anche di persone con matrici culturali diverse.

Mentre si divertono nello scoprire la propria ritmicità, i partecipanti ritrovano il proprio potere creativo e la capacità di essere in

sintonia, tramite il potere del ritmo.

Quando infatti al di là del semplice stare assieme queste persone hanno un pensiero ed una meta comune, si manifesta una

forza sinergica che solidifica la visione e l'intento del gruppo stesso.

 

Mentre suoniamo ci regaliamo un

"massaggio" ritmico ed un rilascio

emozionale.

 

I partecipanti ad un Cerchio di Percussioni facilitato sperimentano un aumento di:

ABILITA’ PSICOFISICHE - AUTOSTIMA - MUSICALITA’ -

BENESSERE - RILASSAMENTO - CHIAREZZA MENTALE -

AUTOESPRESSIONE - SOCIALITA' – CONDIVISIONE -

AMICIZIA - DIVERTIMENTO - SENSO DI

INTERCONNESSIONE

 

Il Cerchio di Percussioni può essere "usato" nella famiglia, nella comunità, nelle

aziende, in qualsiasi tipo di gruppi di aggregazione, come momento per ristabilire o

rivelare armonia e talenti, per aiutare gli individui a riconoscere le reciproche qualità,

il tutto mentre si divertono!

Il Ritmo influisce positivamente sul corpo, fornisce un "luogo" in cui mente,

corpo e spirito possono ringiovanire e ricordare.

I Drum Circle facilitati stanno diventando popolari per ogni gruppo d'età, con gli anziani e con le persone portatrici di

HANDICAP.

Suonare percussioni può essere fatto stando seduti, così persone con difficoltà nella deambulazione possono passare momenti

edificanti e di gioia creando musica assieme, e nello stesso tempo fare del buon esercizio fisico.

E, per queste persone che non possono camminare, il Drum Circle è una via eccellente per migliorare la salute globale, aiutare il

rilascio di stress e la circolazione sanguigna nelle mani e nel corpo, rilassando articolazioni irrigidite, spalle, braccia e polsi, e stimolando

la mente.

L'evento interattivo creato con il Drum Circle permette a tutti i partecipanti di creare la propria musica.

Essi vengono influenzati profondamente mentre sentono le vibrazioni della musica. Ridono e sorridono, le mani si aprono e

chiudono, le memorie riaffiorano, e spesso iniziano a cantare e danzare.

La figura del facilitatore che sostiene ed aiuta nel recupero di armonia e benessere si sta diffondendo in questo momento storico

come risposta ad un bisogno sempre più sentito di sviluppo della consapevolezza e delle potenzialità umane, di equilibrio e armonia tra

mente e corpo e spirito, di amore per la natura e rispetto per i valori umani di fratellanza, uguaglianza e libertà, nella visione olistica

d ella Vita vissuta come sintesi di conoscenza, arte e spiritualità.

Tra le tante tecniche olistiche di sostegno alla persona nel percorso di recupero della consapevolezza di Sè e riconoscimento

delle proprie potenzialità e risorse, il Drum Circle e’ un ottimo strumento di crescita interiore, le cui caratteristiche principali

sono:

- Riscoprire il potere su se stessi, il sentirsi ed essere efficace, avere la consapevolezza di potere incidere sugli eventi, godere di una

buona autostima, considerare gli insuccessi come momento di apprendimento.

- “Potere” inteso come assunzione di responsabilità, capacità personale, forza, energia, autopotenziamento, incremento delle

proprie possibilità, «potere di» fare, di essere.

- L’espansione della capacità di ascolto e di apprezzamento di se stessi e dell’altro tramite il ritmo, influisce nella capacità di percepire

sé, l’altro e il “mondo” come una sorgente di risorse e di bellezza con cui collaborare.

- Il Drum Circle rivela capacità di apertura al di là del conosciuto, e spinge la coscienza nel reame del “mistero” dove tutto può

accadere, nella percezione di qualcosa di sottile più ampio della realtà materiale conosciuta, quella qualità che chiamiamo Spirito e che

permea ogni aspetto della vita.

- Il Drum Circle può essere facilmente usato in connessione e come complemento a numerosissime tecniche di ricerca interiore e del

potenziale umano, da pratiche spirituali ad esercizi di pura psicomotricità.

 

Alcuni benefici dell'uso dei

tamburi, documentati dalla

medicina:

Stress

Campioni di sangue di partecipanti

in una sessione di tamburi di un'ora

hanno rivelato un'inversione della

risposta degli ormoni dello stress, ed

un incremento nell'attività delle

cellule natural killer ed un

potenziamento del sistema

immunitario.

 

Depressione

La scuola di medicina dell'Università di Stanford ha

condotto uno studio con 30 persone in depressione, di età oltre gli ottant'anni, ed ha osservato che i partecipanti ad una sessione di

gruppo di musicoterapia settimanale erano meno stressati e con un'autostima più alta.

Le ricerche indicano che il suonare percussioni migliora il recupero tramite l'induzione al rilassamento e l'aumento della produzione

di sincronizzazione degli emisferi del cervello e la creazione di onde theta.

Suonare percussioni produce esperienze piacevoli, aumento della consapevolezza delle dinamiche inconsce, rilascio di traumi

emozionali, e reintegrazione di sè.

Suonare nel cerchio di percussioni alleggerisce l'eccesso di coscienza di sè, l'isolamento e l'alienazione, creando un senso di

connessione con sè e gli altri.

Suonare percussioni mette a disposizione un approccio secolare per sintonizzarsi con forze superiori e permette di rivelare

prospettive spirituali alla vita del singolo.

Morbo di Alzheimer

Secondo Clair, Bernstein e Johnson (1995), I pazienti di Alzheimer che suonano percussioni possono connettersi meglio con i loro

cari. La prevedibilità del ritmo può fornire il contesto nel quale risposte ripetitive rendano meno gravoso lo sforzo cognitivo in persone

affette da demenza.

Impatto sul sistema immunitario

Rafforzare il sistema immunitario (2001)

Un sano sistema immunitario è una chiave fondamentale per prevenire malattie infettive.Siamo esposti a milioni di germi ogni giorno,

così l'affidabilità del nostro sistema immunitario nel combattere le infezioni potenziali è di indiscutibile importanza.

Cosa significa che attraverso il Drum Circle possiamo rafforzare il sistema immunitario? Lo studio su 111 partecipanti al protocollo

di "empowerment" con le percussioni ha mostrato un significativo aumento nell'attività delle cellule natural killer dopo

soltano un'ora di sessione di gruppo.

Le NK cercano e distruggono le cellule cancerose e quelle infette da virus.

Inoltre, il rapporto indica il miglioramento degli schemi neurologici associati alla risposta allo stress.

Benefici sul benessere degli impiegati in azienda

Rafforza il sistema immunitario dei dipendenti d'azienda (2007)

La crescente evidenza che lo stress nell’ambiente di lavoro influenzi la predisposizione alle malattie, enfatizza l'importanza di trovare

modalità efficienti nella gestione di questa problematica attraverso le percussioni come strategia di benessere.

Creatività e affiatamento negli anziani

Fare musica ricreazionale ispira creatività ed intimità nei residenti di case di riposo per anziani.

Questo studio dimostra l'efficacia del fare musica ricreazionale come mezzo per ispirare creatività e avvicinamento relazionale.

I residenti hanno confermato che queste attività producono effetti più desiderabili quando confrontati con l'uso di antidepressivi o

sostanze stabilizzanti per l'umore.

Per testare questa ipotesi sono stati installati due veri e proprio laboratori presso la casa di riposo "Wesbury United Methodist

Retirement Community" a Meadville, una struttura indipendente e super qualificata; e presso "Fredericka Manor, Chula Vista, CA", un

campus residenziale per pensionati dotato di infermieri specializzati, inclusi 60 posti letto per persone affette da demenza senile.

In questo momento i programmi di salute con percussioni sono offerti regolarmente in ambedue le strutture, e i dati raccolti

risalgono al periodo fra il 2002 e il 2003. Un totale di 550 anziani ha partecipato nello studio.

La pratecipazione in una sola sessione spesso ha promosso connessioni ben identificabili e significative. La conclusione dominante

era che alla fine di ogni sessione non c'era più alcun "estraneo".

Molti residenti hanno dichiarato che la loro abilità di elaborare con efficacia la perdità di una persona cara veniva migliorata

tramite le sessioni di percussioni.

Il riconoscimento di una persona scomparsa recentemente veniva usato come mezzo per onorare l'importante relazione avuta con

questa, attraverso il supporto empatico del gruppo.

Un numero notevole di partecipanti ha commentato che il protocollo ha influenzato positivamente le prospettive e le aspettative

della vita nell'ambiente della casa di riposo.

 

 

 

Miglioramento della qualità della vita negli adolescenti a rischio.

Nonostante l'impegno di importanti risorse nel tentativo di riabilitare i giovani con problemi di delinquenza (giovani che hanno

commesso offese che come adulti sarebbero considerati crimini), esiste un numero limitato di strategie efficaci, ripetibili, o basate su

evidenze che siano supportate da ricerche scientifiche.

Questa ricerca pubblicata su Advances Journal dimostra un significativo miglioramento su questi giovani.

In effetti questa è la prima strategia di cui si sia consapevoli per la quale ci sia speranza nel ridurre il cosiddetto "effetto

Columbine", che ha portato così tanti adolescenti a compiere orribili atti violenti.

 

“Non si può mettere la musica dentro le persone,

però si può aiutarle a tirarla fuori”

(Kalani)

 

 

Galleria fotografica:Drum Circle

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